월요신문

기사 (전체 335건)

- 흡연에 대한 상식, 재대로 아는 것이 중요하다- 금연보조제 등에 의지말고 명확한 계획을 세우는 것이 좋아 늘 금연 계획을 세우고, ...

민희선 | 2013-05-06 16:47

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청소년기 비만과 다이어트는 떼래야 뗄 수 없는 관계다. 패스트푸드와 인스턴트식품에 길들여진 청소년들은 쉽게 살이 찔 수밖에 없다. 학년이 점점 높아질수록 책상 앞에 앉아 있는 시간이 늘어나 활동량은 더욱 적어지기 때...

신지희 | 2013-01-14 17:26

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노안 부르는 주름, 어떻게 예방할까

새로운 한 해가 시작되고 사람들의 고민이 또 하나 늘었다. 바로 나이다. 각각 30~50대의 문턱을 넘어선 사람들은 나이 한 살에 격세지감을 느낀다. 남녀를 불문하고 나이를 한 살씩 먹을수록 점점 늘어나는 주름과 탄...

신지희 | 2013-01-07 14:17

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매끈한 다리라인 위한 필수아이템은?

사계절을 막론하고 여성들이 포기할 수 없는 것은 미니스커트다. 최근 몇 년 새 다양한 레깅스가 유행하며 여성들은 미니스커트와 레깅스를 함께 매치해 입는다. 이처럼 다리라인이 두드러지는 의상을 입은 여성들은 유독 다리...

신지희 | 2012-12-26 15:01

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12월 연말, 내 몸 건강하게 지키는 법!

직장인 김선영(가명·여)씨는 약속된 연말 모임을 앞두고 걱정이 앞선다. 지인들과 또 회사에서 송년 모임이 정해지자 지난 번 연말 모임 후 과음으로 고생했던 기억이 문득 그의 머릿속을 스쳤다. 또다시 과음으로 고생할 ...

신지희 | 2012-12-17 15:29

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스키 시즌 맞이, 고운 내 피부 지키는 법!

본격적인 스키장 시즌이 돌아왔다. 주말 혹은 휴가기간 동안 스키장 갈 계획을 세워둔 사람이 있다면 이것만은 기억하자. 스키타기 전 자외선차단제를 충분히 발라줘야 피부가 상하지 않는다. 이것을 정확히 인지해야 고운 피...

신지희 | 2012-12-10 15:33

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건조한 내 피부, 다시 탱탱해질 수 있을까?

직장인 김은정(가명·28)씨는 요즘 건조해진 피부 때문에 고민이 이만저만이 아니다. 추운 날씨로 집과 직장 등 실내에서 난방을 계속 가동하고 있어 김씨는 하루가 다르게 탄력을 잃고 건조해지는 피부를 느끼고 있다. 얼...

신지희 | 2012-12-05 11:08

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겨울철 지긋지긋한 안면홍조···왜?

배우 공효진이 열연한 영화 . 극 중 공효진이 연기한 양미숙은 고질적인 질병과 같은 안면홍조 때문에 짝사랑하는 동료에게 말 한 마디 건네지 못한다. 시도 때도 없이 붉어지는 얼굴로 외모는 포기한지 이미 오래다. 그로...

신지희 | 2012-11-27 15:58

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뻣뻣한 나도 춤을 출 수 있다!-작품2:저스트 비코오즈(just because)

이번 호에서 배워볼 작품은 '저스트 비코오즈(just because)'라는 작품으로, 간단한 스텝으로 이루어져 있다. 조금은 느린 듯한...

이지현 | 2012-11-23 20:04

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하루종일 책상 앞에서 업무와 씨름하다 보면…골반 불균형 위험신호

앉아 있는 시간 많은 현대인들, 뼈에 이상신호 많아바르지 못한 자세는 골반의 좌우 균형 잃게 만들어 오래 앉아있다 보면 건강과 체형 등에 좋지 못하다는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이다. 그럼에도 여전히 바르지 못...

윤지희 | 2012-11-20 14:35

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눈 피로 줄이고 청결만 유지해도 눈 질환 상당수 예방

손 깨끗이 하고 가능하면 눈 만지지 않아야 자외선 심한 곳에서는 선글라스 착용 필수 국민건강보험공단(이사장 김종대)은 한국 ‘눈의 날’을 맞아 최근 5년간(2007-2011년) '눈 및 눈 부속기 질환(H00-H59...

윤지희 | 2012-11-12 15:09

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수능 친 다음 날 딸 방문 열어봤더니…부모님들 꼭 알아야 할 '이것'

오는 8일 2013학년도 대입수학능력시험이 치러진다. 수백만의 수험생들이 자신의 학업성취도를 평가받는 이날은 학부모들에게도 큰 부담으로 다가온다. 한 번의 시험이 모든 것을 결정할 리는 없지만 매년 시험결과에 낙담한...

윤지희 | 2012-11-05 17:46

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손자손녀 돌보다가 할머니 허리 다 망가져~

뼈 약해지며 작은 충격에도 쉽게 척추질환 와 자세와 방법만 피해도 허리 건강 지킬 수 있어 흔히 우리내 부모님들이 언제까지고 건강하시리라 생각하는 경우가 많다. 그러나 실상 티가 안 나게 몸이 망가지고 있으며 알아차...

서지영 | 2012-10-30 09:25

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혼자서 즐길 수 있는 라인댄스

이번 호부터 본격적으로 혼자만의 여가를 즐겨보자. 필자는 가장 쉬운 라인댄스의 초급작품부터 풀어보고자 한다. 평소 춤을 즐기지 않는 사람도, 춤에 소질이 없는 사람도 모두 즐길수 있는 간단한 스텝위주의 초급작품이니 ...

이지현 | 2012-10-22 16:39

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충치 치료 다 했는데 또 아프다면?

강남에 근무하는 직장인 김씨는 과거에 충치치료를 한 부위가 아파서 치과를 갔다가 충치가 재발해서 재치료가 필요하다는 진단을 받았다. 치료를 마친 충치가 재발할 수 있다고는 생각도 못한 김 씨. 그와 같은 경우를 겪게...

윤지희 | 2012-10-15 17:38

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추석 이후 탄력 떨어진 피부…왜일까?

피부도 명절후유증…피부 트러블에 수분부족까지 건조한 차안에 오래 있거나 기름진 음식 섭취가 원인 28살 이민정(여)씨는 추석 연휴를 보내고 난 뒤 직장에서 "피부가 푸석해 보인다"는 소리를 연이어 들었다...

윤지희 | 2012-10-15 15:06

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추석 전후 '벌쏘임' 사고 주의

야산에서 밤 줍다 벌에 쏘인 60대 사망 벌집 발견·쏘였을 때 신속히 신고해야지난 12일 강원도 춘천시 동산면 군자리 야산에서 이모(62·서울)씨가 벌에 쏘여 병원으로 이송됐지만 숨지는 사고가 발생했다. 경찰에 따르...

윤지희 | 2012-09-26 17:30

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뻣뻣한 나도 춤을 출 수 있다

지난 호에서 라인댄스의 역사와 특징 및 장점에 대해 설명했다. 이번 호에선 실제로 라인댄스를 경험해 볼 수 있는 시간을 갖도록 하겠다....

이지현 | 2012-09-19 15:38

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그냥 넘기면 위험한 어깨통증, 적절한 치료시기 놓치면 더 힘들어져

중년의 어깨통증이 모두 오십견이지는 않아 검증받지 않은 치료로 시간 및 경제적 손실5년 간 지속된 어깨의 통증으로 병원을 찾은 김 모(47세·남)씨. 계속되는 고통으로 일상생활이 어려웠던 그는 전문의의 진료결과 양측...

윤지희 | 2012-09-17 14:34

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비만도 질병, 치료가 필요하다

여러 가지 원인이 복합적으로 비만 일으켜 잘못된 생활습관과 식생활 개선이 필수적커다란 엉덩이와 튜브를 두른 것 같은 뱃살은 이제 서양에서만 볼 수 있는 모습이 아니다. 우리나라도 점차 패스트푸드점들이 늘어나는 등 먹...

윤지희 | 2012-09-10 16:29

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배우 이태임 남편, 사기죄로 징역 1년 6개월 선고

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